们的身心健康。
不积跬步无以至千里。
一点点开始改变，久而久之就会养成健康的习惯了。
以前是七班，现在就要把格局放到整个学校。
陈楚希望的就是任何一个从一中出去的学生，都能够让别人感受到健康积极的样貌。
当然了，不能一上来就太狠。
那怨气肯定会太重的。
所以现在就只是针对高三，后面慢慢让其他年级加入进来。
七班就不需要有什么顾虑了。
都跑了快一个学期了，已经养成了习惯，压根用不着督促，每天一早到时间了都会自觉地去操场集合。
不过，得盯着点，尤其是得盯着点汪乐邦。
因为上一次没盯着，高三年级的学生直接被汪乐邦送走了七八十个学生，去了医务室躺着。
当时高三年级才刚刚加入晨跑大军，有突发情况，陈楚就暂时离开了一小会儿。
七班因为体质丹以及长时间坚持长袍的缘故，耐力自然是极强的，而且速度略快。
再加上汪乐邦一直都是领队，本来被陈楚安排在最末尾的队伍，结果跑着跑着跑到了领头的位置，本来也没什么事情的，无非就是把后面的高三年级给甩开了一段距离而已。
偏偏汪乐邦这个热心肠一看其他人落后这么多，而且看着其他人有点无精打采的模样，跑着跑着就溜到了高三年级里面。
“这节奏不对，跑起来会非常吃力的，大家听我的，呼吸要保持一个稳定的频率，这样跑起来就会跑得更远更长。”
“对，就是这个节奏，保持好这个节奏。”
“不要停，坚持下去。”
这要是换其他人估计都懒得搭理你，哪冒出来的啊？
凭什么听你的？
结果这大眼一瞧，好家伙，汪乐邦！
虽然七班早已经大不同了，甚至很多人都记不清楚上一次七班人闹事是什么时候了，但是，七班人的威名永流传。
这群人可是狗子见了都得扇狗子两大逼兜的狠角色，更何况是七班那四大天王。
别看汪乐邦这看起来挺和气的，可是谁又能摸得准汪乐邦的脾气，万一不听他的，突然反手给你一个大逼斗怎么办？
于是，迫于汪乐邦的威名，大家就只能照做。
汪乐邦一看大家如此配合，更得劲了，一个班一个班的开始带节奏。
结果节奏被汪乐邦给硬生生带起来了，整个高三年级硬生生用一个比较快的节奏坚持着。
明明快坚持不下去了，汪乐邦又蹿了出来。
“坚持，大家要坚持下去，挑战自己的极限。”
话是这么说的，可是大概听在其他人耳朵里就是你要是不跑，信不信我给你两个大逼斗？
印象这种东西，一时半会儿是很难改变的。
尤其是没什么接触的情况下，大家对于七班的认知其实很大程度上都停留在原本的阶段。
等陈楚回来的时候已经是为时已晚，高三年级基本上已经是上气不接下气了，多少人在那干呕，快喘不上气来了。
这节奏带的，硬生生跑了三千米。
一共十二圈啊！
而且每千米平均都在四分钟左右。
反正看过去那高三年级的表情整得被狗撵了似的，见了汪乐邦都哆嗦……
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