饭后，队员们各自三三两两回到寝室，在回寝室的路上，阿伟叫住楼南光，一脸好奇到：“我说你真的打算教新队员练习射击？”
“是啊！怎么了？”
“这不像你啊，平常只要有训练你都是能躲则躲，怎么突然来了一个三百八十度转弯，给自己找麻烦。”
“你以为谁都跟你一样，一天到晚就知道泡妞，我这叫长线投资你懂不懂！”楼南光一脸蔑视，说完得意洋洋的回寝室。
阿伟看着不远处楼南光胖胖的背影，不以为然撇嘴到：“吃错药，脑子不好使！”
次日一早，所有飞虎队员，开始了每日的体能训练，先是几公里的跑步锻炼。
只是这一次却不似往常，只见简sir裸露着上半身，队员们排好队，一个个一脸懵逼的看着他们的教官。
简sir看了看升起的太阳，抬手挡在眉梢，摇头叹息到：“唉……今天港岛的天气真的是热啊！”
随后又看着面前排好队的队员们问到：“你们一个个穿着短袖不热吗？”
楼南光左右看了看，一脸懵逼的说到：“简sir有这么热吗？我觉的还好！”
简sir闻言，鼻孔放大，一副怒其不争的样子，随即不耐烦的摆手说到：“我身为教官，怕你们跑步太热，所以脱掉上衣做个表率，一个个的都跟木头一样，不知道学我一样把上衣脱了！”
董毅闻言疑惑道：“报告教官，如果你太热我们可以理解你脱掉上衣。
为什么我们也要跟着脱掉！”
“废话！待会跑步，遇见霸王花就我一个人露出身材，怕人家胡教官不知道我是故意现给她看！”简sir心里腹诽不已，随即命令到：“所有人立正！”
唰的一声，二十名飞虎队员站的笔直，简sir直接命令到：“飞虎队听令，因为天气太热，身为教官的我，体谅下属，为了避免你们中暑，我命令你们，脱掉上衣，跟我一起开始跑步锻炼！
现在都给我把上衣脱掉，和我一样！”
“YESIR！”
紧接着飞虎队队员收到命令，脱掉了自己的绿色短袖。
简sir满意的看了看，只是看到董毅的时候，眼中一阵忌惮，接着命令到：“董毅出列！”
董毅闻言踏步而出，简sir说到：“你个头高，去和最后面的队员换一下位置！”
“YESIR！”
董毅说着跑到队伍最后，心中腹诽：“别以为我不知道你在想什么，不就怕小爷我抢了你的风头！”
等到队伍布置整齐，简sir一声命令，飞虎队踏着整齐的步伐，开始跑步训练起来。
另一边，训练营地内一阵阵娇喝声响起，霸王花队员们，穿着吊带背心，身材凹凸有致，洋溢着青春的气息，喊着同样的口号，踩着整齐的步伐，正在营地内进行跑步训练。
而飞虎队这边，也是边跑边喊着口号，队员们有节奏的边跑边唱喝到：“一个人啊！三条腿啊！闷一口啊，泡个妞啊……”
简sir跟在队伍旁边，看着前方不远处，领队带跑的胡慧中，一脸的欣喜，刚想带队跑过去，却不由皱眉，听着队员口中不堪入耳的口号，一脸的嫌弃。
于是边跑边命令到：“都给我好好喊口号！”
楼南光一脸疑惑到：“教官，我们不是在喊口号吗？”
“废话，我要你们喊正儿八经的口号！”
“可我们一直这么喊的！”
“现在不行了，跟着我喊，我说什么你们说什么！”
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