每天早上，央视的摄制组跟随荣光在晨曦中出发，去附近的公园里拍摄荣光的训练。
晨练结束之后，再跟着一起返回家中，吃过黛玻菈做的早餐之后，荣光会休息一阵子，再开车去训练基地。
这个时候不是球队训练的时间，荣光提前到是因为他要借用训练基地的设施，进行自己的加练。
等荣光加练结束之后，他的队友才陆续赶到训练基地，然后荣光会返回更衣室，冲个澡，换身衣服，好好休息一下。
等他休息的差不多，大家也来的差不都了。
再次出去，开始正式的训练。
上午的训练之后，荣光不会给自己加练，而是和一部分队友一起去餐厅里用餐。
用餐结束之后，荣光有半个小时的午休时间。
这半个小时他不会安排训练，因为吃饱了之后剧烈运动对身体有害。
如果有媒体采访，他就会去接受采访。如果没有采访，他就在俱乐部的休息室里休息，他在这里和队友们学会了打电子游戏实况足球。
午休时间之后，其他球员会去继续午休，而荣光则会返回训练场，开始他的加练。
加练的差不多之后，再次返回更衣室，洗澡换衣服，休息。
重复之前的过程，等到队友们下午来训练。
下午的训练结束之后，他会再给自己加练半个小时的射门。
加练结束之后，他才会和黛玻菈一起回家。
当然，如果有媒体活动，他们就直接去参加活动。
吃过晚饭之后，荣光休息一会儿，会出去进行一些不需要太大场地的球性练习，比如颠球。
结束了所有训练回家之后，荣光会再洗个澡，然后睡觉。
这就是在央视摄制组镜头记录下荣光的一天。
他们拍了三天，除了偶尔参加一些媒体采访，几乎天天如此，没有什么变化。
以至于大家拍到最后都觉得没意思了。
他们无比期待比赛了。
九月十八日，德甲联赛第五轮，云达不莱梅主场迎战汉诺威96。
荣光理所当然被排进了首发名单。
比赛当天，林格格他们的摄制组获准进入了更衣室。
这还是摄制组第一次进入比赛的更衣室他们之前进入的都是训练更衣室。
当然了，他们也只能够在赛前没人的时候进去拍一拍，等球员们陆陆续续返回的时候，他们就必须出去。
这涉及到球员的问题。
毕竟不是谁都喜欢自己光着屁股在更衣室里跑来跑去的画面被传播出去的。
镜头对准荣光的衣柜，特写，推近林格格指挥着摄影师潘泽华给荣光的球衣特写镜头。
因为埃尔顿走了，云达不莱梅的九号球衣被空了下来，于是荣光新赛季就穿上了九号球衣。
这是一个中锋的号码，不过现代足球，对于号码区分位置已经越来越不在意了，所以什么号码都可以，只要喜欢。
荣光对号码
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